Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
VL
Mac

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke : wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Macedonia, Manuela, 2020
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7106-0260-3
Verfasser Macedonia, Manuela Wikipedia
Systematik VL - Ratgeber, Kommunik, Ernährg, Gesundh, Haus+Garten
Schlagworte Ratgeber, Prävention, Essen, Alter, Übergewicht, Tipps, Neurowissenschaft, Bewegung, Gehirnforschung, Vorbeugung, Stresssymptome, Depressionen, Demenzerkrankung
Verlag Brandstätter
Ort Wien
Jahr 2020
Umfang 183 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 6. Aufl.
Sprache deutsch
Verfasserangabe Manuela Macedonia
Illustrationsang Ill.
Annotation Quelle: bn.bibliotheksnachrichten (http://www.biblio.at/literatur/bn/index.html);
Autor: Johannes Preßl;
Will man seine geistigen Fähigkeiten erhalten oder gar verbessern, führt kein Weg an regelmäßiger Bewegung vorbei. (NK)
Wir sitzen alle viel zu lange vor dem Bildschirm, wir bewegen uns viel zu wenig, vernachlässigen unseren Körper und öffnen damit Tür und Tor für Zivilisationskrankheiten, die unser Leben verkürzen! Diese Tatsachen werden uns in tausenden Zeitungsartikeln, Broschüren und Büchern mit mehr oder weniger Erfolg in Erinnerung gebracht. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia, die sich am Max-Planck-Institut Leipzig mit den neurowissenschaftlichen Grundlagen des Lernens beschäftigt, legt den Focus ihres Buches darauf, wie sich eine gesündere, bewegungsorientiertere Lebensweise auf unser Gehirn auswirkt. Sie präsentiert eine Fülle von wissenschaftlich belegten Beweisen, dass sich der Hippocampus nur dann richtig entwickeln kann, wenn sich der Mensch regelmäßig im aeroben Bereich bewegt. Die Blutgefäße werden stärker, es wachsen sogar neue hinzu, man wird durch die Bewegung kreativer und bekommt im fortgeschrittenen Alter mehr kognitive Kontrolle über das eigene Leben. Für viele LeserInnen ist es vielleicht eine interessante Erkenntnis, dass die gewünschte Verbesserung der geistigen Fähigkeiten bei intensivem Intervalltraining und beim kräftezehrenden Marathonlauf ausbleibt.

Dr. Manuela Macedonia promovierte an der Universität Salzburg über die Auswirkungen von Bewegung auf das Gedächtnis. Am Max-Planck-Institut für Neurowissenschaften Leipzig arbeitete sie zu den Vorteilen des sensomotorischen Lernens. Derzeit ist sie an der Universität Linz tätig. Sie selbst läuft beinahe täglich: aber, wie sie betont, nicht für ihre Figur, sondern für ihr Gehirn.
Ein Buch, das man unbedingt lesen sollte!
Bemerkung Katalogisat importiert von: Rezensionen online open (inkl. Stadtbib. Salzburg)
Exemplare
Ex.nr. Standort
19561 VL, Mac

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben